Consejos efectivos para lograr que tu bebé coma sin problemas

Mariam Letizia Reyes Rey mayo 6, 2023 5 min de lectura

Si eres padre o madre, probablemente ya sepas que la alimentación es una de las preocupaciones más comunes en los primeros años de vida de un bebé. Sin embargo, aunque parezca algo natural, hay bebés que tienen dificultades para comer y esto puede generar estrés y ansiedad en los padres. En este artículo, te daremos algunos consejos efectivos para ayudar a tu bebé a comer mejor y para que puedas disfrutar de una alimentación sin problemas.

¿Por qué algunos bebés tienen dificultades para comer?

Antes de entrar en detalle en los consejos, es importante que conozcas algunas de las causas más comunes que pueden hacer que un bebé tenga dificultades para comer.

1. Problemas de lactancia

Si tu bebé es amamantado, es posible que tenga problemas para latching o succión. Esto puede generar una ingesta insuficiente de leche y, como resultado, dificultades para ganar peso y para crecer adecuadamente. También puede producirse el caso contrario, en el que tu bebé se sienta abrumado por la cantidad de leche que recibe y no pueda manejarla.

2. Reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico es una afección en la que los contenidos del estómago vuelven al esófago y pueden causar irritación y dolor en el bebé. Esto puede hacer que el bebé rechace la comida, especialmente si se trata de alimentos que son más difíciles de digerir.

3. Alergias alimentarias

Los bebés también pueden tener alergias alimentarias, lo que puede hacer que rechacen ciertos alimentos o que tengan dificultades para digerirlos. Si sospechas que tu bebé tiene una alergia alimentaria, es importante que consultes con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

4. Problemas sensoriales

Algunos bebés pueden tener problemas sensoriales que les hagan rechazar ciertos alimentos debido a su sabor, textura o aroma. Por ejemplo, algunos bebés pueden sentirse abrumados por los alimentos con una textura suave o pastosa, mientras que otros pueden rechazar los alimentos con sabores fuertes.

Consejos para ayudar a tu bebé a comer mejor

Ahora que conoces algunas de las causas más comunes de las dificultades para comer, es hora de conocer algunos consejos efectivos para ayudar a tu bebé a comer mejor.

1. Ofrece alimentos diversos

Es importante que ofrezcas una variedad de alimentos saludables y nutritivos a tu bebé, incluso si al principio los rechaza. No te rindas si tu bebé no come algo la primera vez que lo pruebas; sigue ofreciéndolo y mantén una actitud positiva.

2. Crea un ambiente relajado para las comidas

Crea un ambiente relajado y tranquilo durante las comidas para que tu bebé se sienta cómodo y seguro. Evita distracciones como la televisión o el teléfono celular y haz que las comidas sean un momento de conexión y disfrute entre tú y tu bebé.

3. Sé un buen modelo a seguir

Los bebés aprenden a través de la imitación, por lo que es importante que seas un buen modelo a seguir en cuanto a hábitos alimenticios saludables. Come los mismos alimentos que tu bebé y muestra entusiasmo y alegría por la comida.

4. Busca ayuda profesional si es necesario

Si tu bebé continúa teniendo dificultades para comer, es importante que consultes con un pediatra o un profesional de la salud. Pueden hacer una evaluación y brindarte recomendaciones específicas para ayudar a tu bebé a superar sus problemas para comer.

Alimentos recomendados para bebés con dificultades para comer

Además de los consejos anteriores, también es importante que conozcas algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para los bebés que tienen dificultades para comer.

1. Puré de frutas

Los purés de frutas son una excelente opción para los bebés que tienen dificultades para comer debido a su textura suave y a su sabor dulce y agradable. Prueba con diferentes tipos de frutas, como manzanas, peras, plátanos y mangos.

2. Puré de verduras

Al igual que los purés de frutas, los purés de verduras son una excelente opción para los bebés que tienen dificultades para comer. Prueba con verduras como zanahorias, calabazas y batatas.

3. Cereales fortificados

Los cereales fortificados son una excelente fuente de nutrientes para los bebés y son fáciles de digerir. Prueba con cereales de arroz, avena o cebada, y asegúrate de que estén fortificados con hierro.

4. Yogurt natural

El yogurt natural es una excelente fuente de calcio y proteínas para los bebés. Asegúrate de elegir un yogurt sin azúcar y sin edulcorantes artificiales.

Conclusión

Ayudar a tu bebé a superar las dificultades para comer puede requerir tiempo y paciencia, pero con los consejos adecuados, podrás hacer que la alimentación sea una experiencia agradable y nutritiva para ambos.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué hacer si mi bebé rechaza un alimento?

Si tu bebé rechaza un alimento, no te rindas. Sigue ofreciéndolo y trata de presentarlo de diferentes maneras, como en puré o en trozos pequeños.

2. ¿Es normal que mi bebé coma menos algunos días?

Sí, es normal que los bebés coman menos algunos días. Los bebés tienen un apetito variable y pueden comer más o menos en diferentes momentos.

3. ¿Debo preocuparme si mi bebé come muy poco?

Si tu bebé está creciendo adecuadamente y está sano, no hay necesidad de preocuparse si come poco. Sin embargo, si estás preocupado, consulta con un profesional de la salud.

4. ¿A partir de qué edad puedo ofrecer alimentos sólidos a mi bebé?

La mayoría de los bebés pueden comenzar a comer alimentos sólidos a partir de los 6 meses de edad. Consulta con un pediatra para obtener recomendaciones específicas para tu bebé.