Cómo ponerse un gorro de natación sin esfuerzo en simples pasos

Mariam Letizia Reyes Rey febrero 9, 2023 5 min de lectura

Si eres nadador/a, sabes lo importante que es utilizar un gorro de natación para proteger tu cabello y mejorar tu hidrodinámica en el agua. Sin embargo, ponerse un gorro de natación puede resultar una tarea complicada si no se conoce la técnica adecuada. En este artículo, te explicamos cómo escoger el gorro de natación adecuado, cómo preparar tu cabello antes de ponerlo, cómo colocarlo correctamente y cómo ajustarlo para que quede cómodo y seguro. ¡Así podrás enfocarte en tu entrenamiento sin preocuparte por el gorro!

Paso 1: Escoger el gorro de natación adecuado

¿Qué tamaño de gorro de natación debo escoger?

Es importante que el gorro de natación tenga un tamaño adecuado para tu cabeza. Si el gorro es demasiado pequeño, se deslizará hacia arriba y se saldrá de tu cabeza. Si es demasiado grande, se arrugará y no protegerá tu cabello de forma efectiva. La mayoría de los fabricantes ofrecen gorros de natación en tallas estándar, pero algunos pueden tener opciones adicionales para cabezas más pequeñas o grandes. Si no estás seguro/a de la talla que necesitas, mide la circunferencia de tu cabeza y compárala con la tabla de tallas del fabricante.

¿De qué material debe ser el gorro de natación?

Los gorros de natación pueden estar hechos de diferentes materiales, como látex, silicona o tela. El látex es el material más económico pero también el menos duradero. La silicona es más resistente y cómoda, pero también más costosa. Los gorros de tela son más cómodos para personas con alergias al látex o la silicona, pero no son tan eficientes para mantener el cabello seco. En general, la elección del material depende de tus necesidades y presupuesto.

Paso 2: Preparar el cabello antes de poner el gorro de natación

¿Debo mojar mi cabello antes de poner el gorro de natación?

Es recomendable mojar el cabello antes de poner el gorro de natación para que el gorro se deslice más fácilmente y no se rompa. Además, si tu cabello está mojado, el gorro te protegerá mejor de los efectos dañinos del cloro.

¿Cómo puedo proteger mi cabello del cloro de la piscina?

El cloro de la piscina puede dañar tu cabello si no tomas medidas preventivas. Antes de poner el gorro de natación, puedes aplicar un acondicionador sin enjuague para proteger tu cabello del cloro. También es recomendable enjuagar tu cabello con agua dulce después de nadar para eliminar los residuos de cloro.

Paso 3: Colocar el gorro de natación correctamente

¿Cómo debo colocar el gorro de natación en mi cabeza?

Para colocar el gorro de natación, primero debes abrirlo y estirarlo con ambas manos. Luego, coloca el borde del gorro en la frente y deslízalo hacia atrás, cubriendo todo el cabello. Asegúrate de que no queden arrugas en el gorro y de que cubra completamente tus orejas.

¿Por qué se me sale el gorro de natación y cómo puedo evitarlo?

Si el gorro de natación se te sale durante el nado, puede deberse a que no lo has colocado correctamente o que el gorro no es del tamaño adecuado. Para evitar que el gorro se salga, asegúrate de que esté bien estirado y colocado correctamente. Si aún tienes problemas, prueba con un gorro de diferente tamaño o material.

Paso 4: Ajustar el gorro de natación

¿Cómo puedo ajustar el gorro de natación para que quede cómodo y seguro?

Una vez que el gorro de natación está en su lugar, puedes ajustarlo para que quede cómodo y seguro. Para hacerlo, desliza tus dedos debajo del borde del gorro y tira de él hacia abajo para que quede bien ajustado en la cabeza. Asegúrate de que no te apriete demasiado y que no te cubra la frente.

Conclusión

Ahora que conoces la técnica adecuada para poner un gorro de natación, podrás disfrutar de tus sesiones de nado con mayor comodidad y protección para tu cabello. Recuerda escoger un gorro de natación del tamaño y material adecuados, preparar tu cabello antes de ponerlo, colocarlo correctamente y ajustarlo para que quede cómodo y seguro.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar un gorro de natación con cabello largo?

Sí, puedes usar un gorro de natación con cabello largo. Si tienes mucho cabello, puedes recogerlo en una cola de caballo y luego colocar el gorro de natación encima.

¿Cómo puedo cuidar y limpiar mi gorro de natación?

Para limpiar tu gorro de natación, lávalo con agua fresca después de cada uso y déjalo secar al aire libre. No lo expongas al sol ni lo seques con una secadora, ya que puede dañar el material.

¿Debo usar un gorro de natación si no sé nadar?

Sí, es recomendable usar un gorro de natación aunque no sepas nadar, ya que te protegerá el cabello de los efectos dañinos del cloro y mejorará tu hidrodinámica en el agua.

¿Los gorros de natación son necesarios para nadar en una piscina cubierta?

Sí, los gorros de natación son necesarios para nadar en una piscina cubierta ya que te protegerán el cabello del cloro y evitarán que se obstruyan los filtros de la piscina con cabello suelto. Además, algunos centros deportivos pueden requerir el uso de gorro de natación como parte de sus normas de higiene.