El insomnio tiene importantes repercusiones

El insomnio provoca una disminución en la calidad de vida y un mayor riesgo de ansiedad, depresión y otras enfermedades, además de una disminución del rendimiento laboral y el aumento de gastos sanitarios”, aseguran los especialistas. Antes de utilizar los fármacos hipnóticos, recomiendan las técnicas conductuales como primera medida terapéutica ante el insomnio El Colegio […]