Descubre tus preferencias sexuales: Cómo identificar lo que te gusta en la cama

Mariam Letizia Reyes Rey marzo 21, 2023 6 min de lectura

Si eres una persona que se siente insegura o confundida en cuanto a sus preferencias sexuales, este artículo es para ti. Descubrir lo que te gusta en la cama es fundamental para disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria. En este artículo te guiaremos a través de tres pasos clave para que puedas identificar, experimentar y comunicar tus preferencias sexuales de manera saludable y consensuada.

Paso 1: Autoconocimiento

Antes de poder comunicar tus preferencias sexuales a tu pareja, es importante que las conozcas tú mismo/a. A continuación, te presentamos algunas preguntas que puedes hacerte para identificar tus preferencias sexuales:

1.1 ¿Cómo identificar tus fantasías sexuales?

Las fantasías sexuales son una parte natural de la sexualidad humana, y pueden ayudarnos a descubrir lo que nos gusta en la cama. Si no estás seguro/a de cuáles son tus fantasías sexuales, puedes intentar imaginar situaciones eróticas que te exciten. Presta atención a las sensaciones y emociones que experimentes, y trata de identificar los elementos específicos que te resultan atractivos.

1.2 ¿Qué papel juegan tus experiencias pasadas en tus preferencias sexuales?

Nuestras experiencias sexuales pasadas pueden influir en nuestras preferencias sexuales actuales. Si tienes alguna experiencia sexual que te haya resultado especialmente placentera o desagradable, es posible que esto haya moldeado tus preferencias sexuales. Reflexiona sobre tus experiencias sexuales pasadas y trata de identificar qué elementos te resultaron atractivos o desagradables.

1.3 ¿Cómo influyen tus valores y creencias en tus elecciones sexuales?

Nuestras creencias y valores también pueden influir en nuestras preferencias sexuales. Por ejemplo, si tienes creencias religiosas o culturales que te han enseñado que ciertas prácticas sexuales son inapropiadas o pecaminosas, es posible que te sientas menos cómodo/a experimentando con ellas. Reflexiona sobre tus valores y creencias y trata de identificar cómo pueden estar influyendo en tus elecciones sexuales.

Paso 2: Experimentación

Una vez que hayas identificado tus preferencias sexuales, es importante que las experimentes para descubrir qué te gusta y qué no te gusta. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones para experimentar de manera segura y consensuada:

2.1 ¿Por qué es importante experimentar en la sexualidad?

La experimentación en la sexualidad es importante porque nos permite descubrir nuevas formas de placer y satisfacción. Además, puede ayudarnos a comprender mejor nuestras propias preferencias sexuales y las de nuestra pareja. Sin embargo, es importante experimentar de manera segura y consensuada para evitar situaciones incómodas o peligrosas.

2.2 ¿Cómo puedes experimentar de manera segura y consensuada?

Para experimentar de manera segura y consensuada, es importante comunicarse claramente con tu pareja y establecer límites y acuerdos antes de comenzar cualquier actividad sexual. También es importante utilizar protección si corres riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual.

2.3 ¿Qué hacer si te sientes inseguro o incómodo durante una experiencia sexual?

Es importante recordar que siempre tienes derecho a decir «no» o a detener una actividad sexual si te sientes incómodo o inseguro. Si te sientes incómodo durante una experiencia sexual, habla con tu pareja y trata de encontrar una solución que funcione para ambos.

Paso 3: Comunicación

Una vez que hayas identificado y experimentado tus preferencias sexuales, es importante que las comuniques a tu pareja. La comunicación abierta y honesta es clave para tener una vida sexual saludable y satisfactoria. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones para comunicar tus preferencias sexuales de manera efectiva:

3.1 ¿Cómo hablar con tu pareja sobre tus preferencias sexuales?

Para hablar con tu pareja sobre tus preferencias sexuales, es importante que lo hagas en un momento y lugar adecuados, y que utilices un lenguaje claro y directo. Trata de ser honesto/a y abierto/a, y escucha también las preferencias de tu pareja.

3.2 ¿Cómo pedir lo que te gusta en la cama sin sentirte avergonzado?

Pedir lo que te gusta en la cama puede ser difícil si te sientes avergonzado o tímido. Trata de recordar que es completamente normal tener preferencias sexuales, y que la comunicación abierta y honesta es clave para tener una vida sexual saludable y satisfactoria. Si te resulta difícil hablar sobre tus preferencias sexuales, puedes intentar escribirlas en una nota o en un mensaje de texto.

3.3 ¿Cómo manejar el rechazo de tu pareja ante tus preferencias sexuales?

Es posible que tu pareja no comparta todas tus preferencias sexuales, y es importante estar preparado para manejar el rechazo de manera saludable. Trata de escuchar las preocupaciones de tu pareja y de encontrar un terreno común en el que ambos se sientan cómodos.

Conclusión

Descubrir tus preferencias sexuales puede ser un proceso emocionante y liberador. Al seguir estos tres pasos clave – autoconocimiento, experimentación y comunicación – puedes descubrir lo que te gusta en la cama y disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.

Preguntas frecuentes

4.1 ¿Es normal tener fantasías sexuales que no se corresponden con mi orientación sexual?

Sí, es completamente normal tener fantasías sexuales que no se corresponden con tu orientación sexual. Las fantasías sexuales son una parte natural de la sexualidad humana, y no necesariamente reflejan tus preferencias sexuales en la vida real.

4.2 ¿Qué hacer si mi pareja tiene preferencias sexuales diferentes a las mías?

Es importante hablar abierta y honestamente con tu pareja sobre sus preferencias sexuales. Trata de encontrar un terreno común en el que ambos se sientan cómodos, y recuerda que la comunicación abierta y honesta es clave para tener una vida sexual saludable y satisfactoria.

4.3 ¿Cómo puedo superar el miedo a ser juzgado por mis preferencias sexuales?

Es normal sentir miedo o vergüenza al hablar sobre tus preferencias sexuales. Trata de recordar que es completamente normal tener preferencias sexuales, y que la comunicación abierta y honesta es clave para tener una vida sexual saludable y satisfactoria. Si te resulta difícil hablar sobre tus preferencias sexuales, puedes intentar escribirlas en una nota o en un mensaje de texto.

4.4 ¿Qué pasa si no tengo preferencias sexuales claras?

No tener preferencias sexuales claras es completamente normal. La sexualidad es un proceso en constante evolución, y es posible que tus preferencias sexuales cambien a lo largo del tiempo. Si no estás seguro/a de cuáles son tus preferencias sexuales, puedes intentar experimentar de manera segura y consensuada para descubrir lo que te gusta y lo que no te gusta.