¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la hinchazón de los ojos después de llorar?

Mariam Letizia Reyes Rey enero 7, 2023 5 min de lectura

Si alguna vez has llorado mucho y has notado que tus ojos están hinchados, no te preocupes, es completamente normal. La hinchazón de los ojos después de llorar es algo común y temporal. En este artículo, discutiremos las posibles causas de la hinchazón de los ojos después de llorar, así como consejos para reducir la hinchazón y tratamientos médicos si es necesario.

Causas de la hinchazón de los ojos después de llorar

Retención de líquidos

La retención de líquidos puede ser una de las causas de la hinchazón de los ojos después de llorar. Cuando lloramos, nuestras glándulas lagrimales producen lágrimas que contienen agua y electrolitos que se acumulan alrededor de los ojos, especialmente si lloramos durante un período prolongado. Esto puede llevar a la hinchazón.

Alergias

Las alergias también pueden ser una causa de la hinchazón de los ojos después de llorar. Si eres alérgico a algo, tus ojos pueden hincharse y picar después de llorar. Los alérgenos comunes que pueden causar hinchazón incluyen el polen, el polvo y los ácaros.

Lesiones oculares

Si experimentas dolor junto con hinchazón después de llorar, es posible que hayas sufrido una lesión ocular. Las lesiones oculares pueden ser causadas por un golpe en el ojo, una infección o una enfermedad ocular. En estos casos, es importante buscar atención médica de inmediato.

Fatiga ocular

La fatiga ocular también puede ser una causa de la hinchazón de los ojos después de llorar. Cuando trabajamos en la computadora durante largas horas, nuestros ojos pueden cansarse y esto puede provocar hinchazón después de llorar.

Consejos para reducir la hinchazón de los ojos

Compresas frías

Las compresas frías son una forma efectiva de reducir la hinchazón de los ojos. Puedes usar una toalla fría o una bolsa de hielo envuelta en una toalla y colocarla en tus ojos durante unos minutos. Esto ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón.

Elevación de la cabeza al dormir

Dormir con la cabeza elevada también puede ayudar a reducir la hinchazón de los ojos después de llorar. Si tienes almohadas extras en casa, colócalas debajo de tu cabeza para que esté elevada durante el sueño.

Hidratación adecuada

La hidratación adecuada es importante para reducir la hinchazón de los ojos después de llorar. Beber suficiente agua puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y electrolitos del cuerpo.

Uso de cremas o geles descongestionantes

Las cremas o geles descongestionantes pueden ayudar a reducir la hinchazón de los ojos. Estos productos contienen ingredientes que ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón.

Tratamientos médicos para la hinchazón de los ojos

Medicamentos antiinflamatorios

Si la hinchazón de los ojos después de llorar es causada por una reacción alérgica o una inflamación ocular, tu médico puede recetarte medicamentos antiinflamatorios. Estos medicamentos pueden reducir la inflamación y la hinchazón.

Cirugía estética

En casos extremos, la hinchazón de los ojos después de llorar puede ser permanente y no desaparecerá con los tratamientos normales. En estos casos, la cirugía estética puede ser necesaria para reducir la hinchazón.

Prevención de la hinchazón de los ojos después de llorar

Controlar las emociones

La mejor forma de prevenir la hinchazón de los ojos después de llorar es controlar las emociones. Si sientes que estás a punto de llorar, intenta respirar profundamente y relajarte. Esto puede ayudar a evitar una reacción emocional intensa.

Evitar la exposición a alérgenos

Si eres alérgico a algo, evita la exposición a los alérgenos tanto como sea posible. Usa una máscara cuando estés al aire libre o limpia tu hogar regularmente para evitar la acumulación de polvo y ácaros.

Descansar adecuadamente

Dormir lo suficiente y descansar adecuadamente también puede ayudar a prevenir la hinchazón de los ojos después de llorar. Asegúrate de dormir al menos 7-8 horas por noche y toma descansos regulares si trabajas en la computadora durante largas horas.

Conclusión

La hinchazón de los ojos después de llorar es completamente normal y temporal. Sin embargo, si la hinchazón persiste durante varios días, es importante buscar atención médica. Afortunadamente, hay varios consejos y tratamientos médicos que pueden ayudar a reducir la hinchazón de los ojos después de llorar.

Preguntas frecuentes

¿La hinchazón de los ojos después de llorar es peligrosa?

La hinchazón de los ojos después de llorar no es peligrosa y desaparecerá por sí sola en un corto período de tiempo.

¿Cómo puedo prevenir la hinchazón de los ojos después de llorar?

Para prevenir la hinchazón de los ojos después de llorar, intenta controlar tus emociones, evita la exposición a alérgenos y descansa adecuadamente.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la hinchazón de los ojos?

La hinchazón de los ojos después de llorar generalmente desaparece en unas pocas horas o en un día.

¿Qué debo hacer si la hinchazón de los ojos después de llorar persiste durante varios días?

Si la hinchazón de los ojos después de llorar persiste durante varios días, es importante buscar atención médica de inmediato.