Consejos prácticos para reducir la sensibilidad y mejorar la calidad de vida

Mariam Letizia Reyes Rey junio 6, 2023 5 min de lectura

Si sufres de sensibilidad dental, sabes lo incómodo e incluso doloroso que puede ser. La buena noticia es que existen tratamientos y consejos prácticos que pueden ayudarte a reducir la sensibilidad y mejorar tu calidad de vida. En este artículo, te daremos información detallada sobre los tipos de sensibilidad, las causas, los síntomas, los tratamientos y consejos para prevenir y reducir la sensibilidad dental.

¿Qué es la sensibilidad?

La sensibilidad dental es una condición que causa dolor o molestia en los dientes cuando se exponen a ciertos estímulos, como alimentos fríos, calientes, dulces o ácidos. Esta condición afecta a muchas personas en todo el mundo y puede ser causada por varios factores.

Tipos de sensibilidad

Hay dos tipos principales de sensibilidad dental: la sensibilidad dentinaria y la sensibilidad pulpar.

– La sensibilidad dentinaria es causada por la exposición de la dentina, que es la capa interior del diente debajo del esmalte y la encía. La dentina contiene pequeños túbulos que se conectan con los nervios de los dientes, por lo que cuando se exponen a estímulos, se produce dolor o molestia.

– La sensibilidad pulpar es causada por una inflamación o infección en el nervio del diente. Esta sensibilidad puede ser más intensa y prolongada que la sensibilidad dentinaria.

¿Qué causa la sensibilidad?

La sensibilidad dental puede ser causada por varios factores, tales como:

– Erosión del esmalte dental debido al cepillado agresivo, la dieta ácida o el rechinar de los dientes.
– Recesión de las encías, que puede exponer la raíz del diente y provocar sensibilidad.
– Caries dentales y enfermedades de las encías.
– Tratamientos dentales, como la limpieza profunda, la extracción de dientes o la colocación de carillas dentales.
– Bruxismo, que es el hábito de apretar o rechinar los dientes.
– Consumo excesivo de bebidas alcohólicas o tabaco.

Síntomas de la sensibilidad

Los síntomas de la sensibilidad dental pueden variar según el tipo y la causa de la sensibilidad. Algunos síntomas comunes incluyen:

Síntomas comunes

– Dolor o molestia en los dientes al comer o beber alimentos fríos, calientes, dulces o ácidos.
– Sensación de pinchazo o choque eléctrico en los dientes.
– Sensación de dolor o molestia al cepillarse los dientes o usar hilo dental.

Síntomas menos comunes

– Dolor de cabeza o de oído.
– Dolor o molestia en el cuello o en los músculos faciales.
– Dificultad para masticar o tragar.

Tratamientos para la sensibilidad

Existen varios tratamientos para la sensibilidad dental, que pueden variar según la causa y la gravedad de la sensibilidad. Algunos tratamientos comunes incluyen:

Cambios en la alimentación

– Evitar alimentos y bebidas ácidos.
– Reducir el consumo de bebidas alcohólicas o tabaco.
– Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, que pueden fortalecer los dientes.

Medicamentos

– Analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el acetaminofén, pueden ayudar a aliviar el dolor y la molestia.
– Desensibilizantes dentales, que pueden bloquear los túbulos de la dentina y reducir la sensibilidad.

Terapias alternativas

– Aplicación de barnices o selladores dentales.
– Terapia láser, que puede reducir la sensibilidad dental.

Consejos para mejorar la calidad de vida con sensibilidad

Además de los tratamientos mencionados anteriormente, hay algunos consejos prácticos que puedes seguir para reducir la sensibilidad dental y mejorar tu calidad de vida.

Cuidado bucal

– Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves y evita cepillar tus dientes con demasiada fuerza.
– Usa hilo dental a diario para mantener tus dientes y encías limpios.
– Usa una pasta dental para dientes sensibles, que puede contener desensibilizantes dentales.

Manejo del estrés

– El estrés puede empeorar la sensibilidad dental, por lo que es importante encontrar formas de manejar el estrés, como la meditación, la respiración profunda o el yoga.

Ejercicios de relajación

– Realizar ejercicios de relajación, como la relajación muscular progresiva o la visualización, puede ayudar a reducir el dolor y la molestia causados por la sensibilidad dental.

Conclusión

La sensibilidad dental puede ser una condición incómoda y dolorosa, pero existen tratamientos y consejos prácticos que pueden ayudarte a reducir la sensibilidad y mejorar tu calidad de vida. Si sufres de sensibilidad dental, habla con tu dentista para determinar la causa y el tratamiento adecuado para ti.

Preguntas frecuentes

¿La sensibilidad dental es hereditaria?

La sensibilidad dental puede ser hereditaria, pero también puede ser causada por factores ambientales, como la dieta o el cuidado bucal.

¿La sensibilidad dental puede ser irreversible?

La sensibilidad dental puede ser reversible o irreversible, dependiendo de la causa y la gravedad de la sensibilidad.

¿Cómo puedo prevenir la sensibilidad dental?

Puedes prevenir la sensibilidad dental manteniendo una buena higiene bucal, evitando alimentos ácidos y consumiendo alimentos ricos en calcio y vitamina D.

¿Es seguro usar productos blanqueadores si tengo sensibilidad dental?

Es importante hablar con tu dentista antes de usar productos blanqueadores si tienes sensibilidad dental, ya que algunos productos pueden empeorar la sensibilidad.