Consejos prácticos para disciplinar a un niño hiperactivo: estrategias efectivas de control y atención

Mariam Letizia Reyes Rey mayo 6, 2023 7 min de lectura

Si eres padre o madre de un niño hiperactivo, sabes lo difícil que puede ser controlar su comportamiento y ayudarlo a concentrarse. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) puede afectar el rendimiento académico y las relaciones sociales del niño. Pero no te preocupes, en este artículo encontrarás consejos prácticos para disciplinar a un niño hiperactivo y ayudarlo a concentrarse.

¿Qué es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad?

El TDAH es un trastorno neurológico que se presenta en la infancia y puede continuar en la edad adulta. Los niños que padecen de TDAH pueden tener dificultades para concentrarse, seguir instrucciones y controlar su comportamiento. Aunque se desconoce la causa exacta del TDAH, se cree que factores genéticos y ambientales pueden influir en su desarrollo.

Síntomas del TDAH

Los síntomas del TDAH pueden variar de un niño a otro, pero los más comunes son:

• Dificultad para prestar atención
• Hiperactividad
• Impulsividad
• Dificultad para seguir instrucciones
• Dificultad para completar tareas
• Olvidar cosas frecuentemente

Causas del TDAH

Aunque la causa exacta del TDAH es desconocida, se cree que factores genéticos y ambientales pueden influir en su desarrollo. Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de TDAH son:

• Historia familiar de TDAH o trastornos mentales
• Bajo peso al nacer
• Exposición a sustancias tóxicas durante el embarazo
• Lesión cerebral
• Fumar o beber alcohol durante el embarazo

¿Cómo disciplinar a un niño hiperactivo?

Disciplinar a un niño hiperactivo puede ser un desafío, pero hay estrategias efectivas que puedes utilizar para controlar su comportamiento.

Establecer rutinas y horarios

Los niños hiperactivos se benefician de las rutinas y horarios establecidos. Establecer una rutina diaria para el niño puede ayudarlo a sentirse más seguro y organizado. Asegúrate de incluir tiempo para la tarea, la cena, el baño y el tiempo de juego.

Recompensar el buen comportamiento

Recompensar el buen comportamiento es una estrategia efectiva para disciplinar a un niño hiperactivo. Puedes ofrecerle un elogio verbal, un abrazo o una recompensa tangible como una pegatina o un juguete. Recompensar el buen comportamiento aumenta la autoestima del niño y lo motiva a comportarse bien.

Establecer reglas claras y límites

Establecer reglas claras y límites es importante para disciplinar a un niño hiperactivo. Explica las reglas al niño de manera clara y concisa. Asegúrate de que el niño entienda las consecuencias de no seguir las reglas. Es importante ser coherente al aplicar las reglas y las consecuencias.

Ignorar comportamientos leves y dar atención positiva

Ignorar comportamientos leves es una estrategia efectiva para disciplinar a un niño hiperactivo. Si el niño está haciendo algo que no es peligroso o dañino, ignóralo. Dale atención positiva cuando se comporte bien. Es importante que el niño sienta que está recibiendo atención y amor.

Usar consecuencias naturales y lógicas

Usar consecuencias naturales y lógicas es una estrategia efectiva para disciplinar a un niño hiperactivo. Las consecuencias naturales son aquellas que ocurren naturalmente como resultado de una acción. Las consecuencias lógicas son aquellas que se aplican lógicamente a una acción. Por ejemplo, si el niño no se cepilla los dientes, tendrá mal aliento. Si el niño no hace su tarea, tendrá que quedarse después de la escuela para terminarla.

Evitar el castigo físico o emocional

El castigo físico o emocional no es una estrategia efectiva para disciplinar a un niño hiperactivo. El castigo físico o emocional puede aumentar la agresión y la ansiedad del niño. Es importante disciplinar al niño de manera positiva y coherente.

¿Qué hacer para ayudar a un niño hiperactivo a concentrarse?

Ayudar a un niño hiperactivo a concentrarse puede ser un desafío, pero hay estrategias efectivas que puedes utilizar para ayudarlo.

Actividades de relajación

Las actividades de relajación como la respiración profunda, el yoga y la meditación pueden ayudar al niño a concentrarse. Estas actividades pueden reducir la ansiedad y el estrés del niño.

Establecer un espacio de estudio adecuado

Establecer un espacio de estudio adecuado puede ayudar al niño a concentrarse. Asegúrate de que el espacio sea tranquilo y libre de distracciones. Elige una silla y una mesa cómodas y asegúrate de que haya buena iluminación.

Enseñar técnicas de estudio

Enseñar técnicas de estudio puede ayudar al niño a concentrarse. Enséñale al niño a hacer un plan de estudio y a dividir las tareas en partes más pequeñas. Enséñale a usar técnicas de memorización como la repetición y los acrónimos.

Uso de la música y el movimiento

El uso de la música y el movimiento puede ayudar al niño a concentrarse. La música puede ser calmante y ayudar al niño a relajarse. El movimiento puede ayudar al niño a liberar la energía y concentrarse mejor.

¿Cómo trabajar con la escuela para ayudar a un niño hiperactivo?

Trabajar con la escuela puede ser una estrategia efectiva para ayudar a un niño hiperactivo.

Comunicación con los profesores y personal escolar

La comunicación con los profesores y el personal escolar es importante para ayudar a un niño hiperactivo. Habla con ellos sobre las necesidades del niño y cómo pueden ayudarlo en el aula.

Adaptaciones en el aula

Las adaptaciones en el aula pueden ayudar a un niño hiperactivo a concentrarse. Las adaptaciones pueden incluir asientos cerca del maestro, horarios más cortos y tareas más pequeñas.

Trabajo con un terapeuta o psicólogo escolar

El trabajo con un terapeuta o psicólogo escolar puede ser efectivo para ayudar a un niño hiperactivo. El terapeuta o psicólogo puede ayudar al niño a desarrollar habilidades sociales y emocionales.

Conclusión

Disciplinar a un niño hiperactivo y ayudarlo a concentrarse puede ser un desafío, pero hay estrategias efectivas que puedes utilizar. Establecer rutinas y horarios, recompensar el buen comportamiento y establecer reglas claras y límites son algunas de las estrategias que puedes utilizar. También puedes ayudar al niño a concentrarse mediante actividades de relajación, estableciendo un espacio de estudio adecuado y enseñando técnicas de estudio. Trabajar con la escuela y un terapeuta o psicólogo escolar también puede ser efectivo.

Preguntas frecuentes

¿El TDAH se cura?

No hay cura para el TDAH, pero hay tratamientos efectivos que pueden ayudar al niño a controlar sus síntomas.

¿Qué alimentos empeoran los síntomas del TDAH?

Algunos alimentos que pueden empeorar los síntomas del TDAH son los azúcares refinados, los carbohidratos procesados y los alimentos con colorantes y saborizantes artificiales.

¿Es malo medicar a un niño hiperactivo?

La medicación puede ser una opción efectiva para controlar los síntomas del TDAH, pero es importante hablar con un médico y evaluar los riesgos y beneficios.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a socializar mejor?

Puedes ayudar a tu hijo a socializar mejor mediante el establecimiento de relaciones sociales positivas, la enseñanza de habilidades sociales y la participación en actividades sociales.