Consejos efectivos para aliviar y prevenir manos resecas y agrietadas

Mariam Letizia Reyes Rey abril 21, 2023 5 min de lectura

Si sufres de manos resecas y agrietadas, sabes lo incómodo y doloroso que puede ser. Además de ser antiestético, puede causar picazón y dolor en la piel. En este artículo, te compartiremos consejos efectivos para aliviar y prevenir las manos resecas. Sigue leyendo para descubrir cómo mantener tus manos suaves e hidratadas.

¿Por qué se resecan las manos?

Factores internos que afectan la hidratación de la piel

La piel seca y las manos agrietadas pueden ser causadas por factores internos como la genética, la edad, las enfermedades de la piel y las condiciones médicas como la diabetes. Además, la falta de hidratación adecuada y la mala nutrición también pueden afectar la salud de la piel.

Factores externos que resecan las manos

Además de los factores internos, los factores externos también pueden contribuir a la sequedad de la piel. El clima seco, el viento, el sol, el uso excesivo de agua caliente y el lavado frecuente de las manos con jabones fuertes y detergentes pueden afectar negativamente la hidratación de la piel.

Consejos para prevenir las manos resecas

Lávate las manos correctamente

Lávate las manos con agua tibia y jabón suave durante al menos 20 segundos. Evita el uso de agua caliente y jabones fuertes, que pueden eliminar los aceites naturales de la piel.

Usa jabones suaves y cremosos

Elige jabones suaves y cremosos que contengan ingredientes hidratantes como la glicerina, el aloe vera y la vitamina E. Evita los jabones perfumados y con alcohol, que pueden irritar la piel.

Hidrata tus manos con frecuencia

Aplica crema hidratante en tus manos después de lavarlas y en cualquier momento durante el día que sientas que tus manos están secas. Elige una crema hidratante que contenga ingredientes como la urea, el ácido láctico y el aceite de jojoba, que ayudan a retener la humedad en la piel.

Usa guantes para proteger tus manos

Cuando hagas tareas que requieren el uso de productos químicos o agua, usa guantes para proteger tus manos. Los guantes también pueden proteger tus manos del frío y del viento durante el invierno.

Consejos para aliviar las manos resecas y agrietadas

Remoja tus manos en agua tibia

Remoja tus manos en agua tibia durante 10-15 minutos para hidratar la piel antes de aplicar la crema hidratante. Agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla para obtener un efecto relajante.

Exfolia tus manos suavemente

Exfolia tus manos suavemente con un exfoliante suave para eliminar la piel muerta y mejorar la absorción de la crema hidratante. No exfolies con demasiada frecuencia, ya que esto puede irritar la piel.

Usa una crema hidratante intensiva

Usa una crema hidratante intensiva que contenga ingredientes como el ácido hialurónico, el aceite de coco y la manteca de karité para nutrir y suavizar la piel. Aplica la crema hidratante antes de acostarte y usa guantes de algodón para maximizar la absorción.

Aplica aceites naturales para nutrir tus manos

Los aceites naturales como el aceite de oliva, el aceite de argán y el aceite de almendras pueden ayudar a nutrir y suavizar la piel de las manos. Aplica unos pocos gotas de aceite en tus manos y masajea suavemente antes de acostarte.

Productos recomendados para hidratar y proteger tus manos

– Crema de manos Neutrogena Norwegian Formula
– Crema de manos Burt’s Bees Almond & Milk
– Aceite de cutícula OPI ProSpa
– Guantes de algodón para la noche

Conclusión

Con estos consejos efectivos, puedes prevenir y aliviar las manos resecas y agrietadas. Recuerda que la hidratación adecuada y la protección son clave para mantener la piel saludable. No te olvides de aplicar crema hidratante con regularidad y usar guantes para proteger tus manos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar cualquier crema hidratante para mis manos?

No todas las cremas hidratantes son iguales. Elige una crema hidratante que contenga ingredientes naturales y humectantes como la urea, el ácido láctico y el aceite de jojoba para mantener tus manos suaves e hidratadas.

¿Cómo puedo prevenir que mis manos se sequen durante el invierno?

Durante el invierno, usa guantes para proteger tus manos del frío y del viento. Usa cremas hidratantes intensivas que contengan ingredientes como la manteca de karité y el aceite de coco para mantener tus manos suaves e hidratadas.

¿Cómo afecta el lavado frecuente de manos a la hidratación de la piel?

El lavado frecuente de manos con jabones fuertes y agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, lo que puede provocar sequedad y agrietamiento. Es importante hidratar tus manos con una crema hidratante después de cada lavado de manos.

¿Qué puedo hacer para prevenir las grietas en las manos?

Para prevenir las grietas en las manos, asegúrate de hidratar tus manos con frecuencia y usar guantes para proteger tus manos durante las tareas que requieren el uso de productos químicos o agua. Usa una crema hidratante intensiva antes de acostarte y usa guantes de algodón para maximizar la absorción.