Conoce los métodos efectivos para reducir los leucocitos altos en sangre y mejorar tu salud

Mariam Letizia Reyes Rey abril 2, 2023 6 min de lectura

Si te han diagnosticado un nivel alto de leucocitos en sangre, es importante que sepas que esto puede ser una señal de que algo no está bien en tu organismo. Los leucocitos son células de defensa que se encargan de proteger el cuerpo de infecciones y enfermedades. Sin embargo, un exceso de leucocitos puede ser indicativo de una condición médica subyacente. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre los leucocitos altos en sangre, incluyendo sus causas, síntomas y cómo reducirlos de manera efectiva.

¿Qué son los leucocitos y cuál es su función en el cuerpo?

Los leucocitos, también conocidos como glóbulos blancos, son células que se encuentran en la sangre y en el sistema linfático. Su función principal es proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades mediante la detección y eliminación de virus, bacterias y otros agentes nocivos.

¿Qué se considera un nivel alto de leucocitos en sangre?

Un nivel de leucocitos superior a 11,000 células por microlitro de sangre se considera alto. Sin embargo, el nivel exacto puede variar dependiendo del laboratorio y del método de análisis utilizado.

Causas de leucocitos altos en sangre

Infecciones

Las infecciones bacterianas, víricas, fúngicas o parasitarias pueden causar un aumento en el número de leucocitos en la sangre. Algunos ejemplos de infecciones que pueden aumentar los niveles de leucocitos incluyen la neumonía, la bronquitis, la meningitis y la infección del tracto urinario.

Inflamación crónica

La inflamación prolongada en el cuerpo también puede causar un aumento en los niveles de leucocitos. Esto puede ser el resultado de una enfermedad autoinmunitaria, como la artritis reumatoide o la enfermedad inflamatoria del intestino.

Enfermedades autoinmunitarias

Las enfermedades autoinmunitarias, como el lupus o la esclerosis múltiple, pueden hacer que el sistema inmunológico ataque a los tejidos del propio cuerpo, lo que puede llevar a un aumento en el número de leucocitos en la sangre.

Cáncer

Algunos tipos de cáncer, como la leucemia y el linfoma, pueden causar un aumento en los niveles de leucocitos en la sangre. Esto se debe a que las células cancerosas pueden multiplicarse rápidamente y estimular la producción de leucocitos.

Medicamentos

Algunos medicamentos, como los corticosteroides y los medicamentos utilizados para tratar la epilepsia, pueden causar un aumento en los niveles de leucocitos en la sangre.

Síntomas de leucocitos altos en sangre

En la mayoría de los casos, los niveles altos de leucocitos en sangre no causan síntomas específicos. Sin embargo, en algunos casos, puede haber síntomas asociados con la enfermedad subyacente que está causando el aumento en los niveles de leucocitos. Algunos de los síntomas que pueden estar presentes incluyen:

• Fiebre
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Sudores nocturnos
• Pérdida de peso inexplicable

Cómo reducir los leucocitos altos en sangre

Cambios en la dieta

Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a reducir los niveles de leucocitos en la sangre. Algunos alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles de leucocitos incluyen:

• Vegetales de hojas verdes
• Frutas frescas
• Alimentos ricos en fibra
• Granos enteros
• Pescado
• Alimentos ricos en zinc, como la carne roja y las nueces

Por otro lado, es importante limitar el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados.

Ejercicio físico regular

El ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles de leucocitos en la sangre al mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico. Se recomienda al menos 30 minutos de actividad física moderada al día, como caminar, nadar o andar en bicicleta.

Tratamiento de la causa subyacente

El tratamiento de la enfermedad subyacente que está causando el aumento en los niveles de leucocitos es la forma más efectiva de reducirlos. Si se trata de una infección, puede requerir antibióticos u otros medicamentos. Si se trata de una enfermedad autoinmunitaria, puede requerir terapias inmunosupresoras.

Medicamentos para reducir los leucocitos

En algunos casos, los medicamentos pueden ser necesarios para reducir los niveles de leucocitos en la sangre. Estos medicamentos funcionan al suprimir la producción de leucocitos en la médula ósea. Sin embargo, su uso debe ser supervisado por un médico y solo debe ser considerado cuando otros métodos no han funcionado.

Prevención de leucocitos altos en sangre

La mejor manera de prevenir los niveles altos de leucocitos en la sangre es mantener un estilo de vida saludable y evitar factores de riesgo conocidos. Esto incluye comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaco y el alcohol en exceso.

Cuándo consultar a un médico

Si experimentas síntomas como fiebre, fatiga y pérdida de peso inexplicable, es importante que consultes a un médico. También debes consultar a un médico si tienes un nivel alto de leucocitos en la sangre que persiste durante más de unas pocas semanas.

Conclusión

Los niveles altos de leucocitos en la sangre pueden ser una señal de una afección subyacente que requiere atención médica. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para reducir los niveles de leucocitos, incluyendo cambios en la dieta, ejercicio regular y tratamiento de la causa subyacente. Siempre es importante consultar a un médico si tienes preocupaciones acerca de tus niveles de leucocitos en la sangre.

Preguntas frecuentes

¿Qué alimentos debo evitar si tengo leucocitos altos?

Debes evitar los alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados.

¿El estrés puede causar leucocitos altos en sangre?

Sí, el estrés crónico puede causar un aumento en los niveles de leucocitos en la sangre.

¿Cuánto tiempo tomará reducir los leucocitos altos en sangre?

El tiempo que se tarda en reducir los niveles de leucocitos depende de la causa subyacente y del tratamiento utilizado.

¿Los suplementos dietéticos pueden ayudar a reducir los leucocitos altos en sangre?

Algunos suplementos dietéticos pueden ayudar a reducir los niveles de leucocitos, como los suplementos de omega-3 y los suplementos de zinc. Sin embargo, su uso debe ser supervisado por un médico y solo debe ser considerado cuando otros métodos no han funcionado.