Temor ante el ingreso universitario de mi pareja: Cómo sobrellevar la situación juntos

Mariam Letizia Reyes Rey mayo 3, 2023 6 min de lectura

El ingreso universitario puede ser una época de mucho estrés y ansiedad para cualquier persona, pero especialmente para aquellos que están en una relación. La presión de estudiar para los exámenes, presentar las pruebas de ingreso y tomar decisiones importantes puede afectar la dinámica de la relación y generar preocupaciones en ambos miembros. En este artículo, te brindaremos algunos consejos para ayudarte a sobrellevar juntos esta etapa y mantener una relación saludable.

¿Cómo manejar el estrés del ingreso universitario de tu pareja?

El estrés del ingreso universitario puede afectar la salud mental de tu pareja, y por consiguiente, la dinámica de la relación. Si tu pareja está pasando por una etapa de estrés, es importante que lo apoyes emocionalmente. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

1. Escucha sus preocupaciones

Si tu pareja está preocupada por los exámenes o las pruebas de ingreso, escúchala con atención y hazle saber que la comprendes. Pregúntale cómo puedes ayudarla a reducir el estrés y si hay algo en particular que necesite de ti.

2. Anima a tu pareja a buscar ayuda profesional

Si tu pareja está experimentando síntomas de ansiedad o depresión, es importante que busque ayuda profesional. Anímala a visitar a un psicólogo o un terapeuta para que pueda tener un espacio seguro y confidencial donde expresarse y recibir ayuda.

¿Qué hacer si tu pareja comienza a descuidar la relación durante el proceso de ingreso universitario?

Es normal que durante el proceso de ingreso universitario, tu pareja esté más centrada en sus estudios y en su futuro académico. Sin embargo, es importante que no se descuide la relación. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

1. Planifiquen tiempo juntos

Es importante que planifiquen tiempo juntos para mantener la conexión emocional. Ya sea que decidan ver una película, salir a caminar o hacer un picnic, encontrar un momento para estar juntos les ayudará a mantener la relación.

2. Comuniquen sus expectativas

Es importante que hablen sobre sus expectativas en cuanto al tiempo que dedicarán a la relación durante el proceso de ingreso universitario. Si uno de los dos siente que la relación está siendo descuidada, es importante que lo hable y traten de llegar a un acuerdo.

Consejos para sobrellevar el ingreso universitario de tu pareja

A continuación, te brindamos algunos consejos que te ayudarán a sobrellevar el ingreso universitario de tu pareja:

1. Habla sobre tus preocupaciones y expectativas

Es importante que hables con tu pareja sobre tus preocupaciones y expectativas en cuanto al ingreso universitario. Si sientes que la relación está siendo afectada, es importante que lo hables y traten de encontrar soluciones juntos.

2. Apóyalo/a en sus decisiones y metas

Es importante que apoyes a tu pareja en sus decisiones y metas durante el proceso de ingreso universitario. Escucharla y brindarle tu apoyo emocional puede hacer una gran diferencia en su bienestar y en la dinámica de la relación.

3. Planifiquen tiempo juntos y actividades de relajación

Planificar tiempo juntos y actividades de relajación puede ayudar a mantener la conexión emocional y reducir el estrés del ingreso universitario. Ya sea que decidan ir al cine, salir a caminar o hacer yoga juntos, encontrar actividades que los relajen y les permitan disfrutar juntos puede ser de gran ayuda.

4. Busca ayuda profesional si es necesario

Si tu pareja está experimentando síntomas de ansiedad o depresión durante el proceso de ingreso universitario, es importante que busque ayuda profesional. Un psicólogo o un terapeuta pueden brindarle el apoyo emocional que necesita y ayudarle a sobrellevar el estrés y la ansiedad.

Historias de éxito: Parejas que han superado el ingreso universitario

Para ayudarte a sentirte más positivo sobre el proceso, te compartimos algunas historias de parejas que han logrado superar el ingreso universitario:

• María y Juan: María estaba muy preocupada por el ingreso universitario de Juan, pero decidió apoyarlo emocionalmente y ayudarlo a estudiar. Finalmente, Juan quedó seleccionado en la universidad y ambos celebraron juntos.
• Lucía y Carlos: Carlos estaba muy estresado por el ingreso universitario, pero Lucía lo escuchó y lo apoyó emocionalmente durante el proceso. A pesar de que Carlos no quedó seleccionado en la universidad que quería, ambos decidieron seguir adelante juntos y encontrar otras opciones.

Conclusión

El ingreso universitario puede ser una época de mucho estrés y ansiedad, pero es posible sobrellevarlo juntos. Es importante que hables con tu pareja sobre tus preocupaciones y expectativas, la apoyes emocionalmente y planifiquen tiempo juntos y actividades de relajación. Si sientes que la situación está afectando la dinámica de la relación, busca ayuda profesional.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo ayudar a mi pareja a estudiar para el ingreso universitario?

Puedes ayudar a tu pareja a estudiar para el ingreso universitario brindándole apoyo emocional y ayudándole a organizar su tiempo de estudio. Si tienes habilidades en alguna de las materias que se evaluarán, también puedes ayudarla a repasar.

¿Es normal sentir celos de la universidad o los amigos de mi pareja durante el proceso de ingreso?

Es normal sentir celos durante el proceso de ingreso universitario, especialmente si tu pareja está dedicando mucho tiempo a sus estudios y actividades relacionadas con la universidad. Sin embargo, es importante que hables sobre tus sentimientos con tu pareja y trates de encontrar un equilibrio que funcione para ambos.

¿Cómo puedo manejar la ansiedad si mi pareja no queda seleccionada en la universidad?

Si tu pareja no queda seleccionada en la universidad, es importante que la apoyes emocionalmente y la ayudes a buscar otras opciones. Un psicólogo o un terapeuta también pueden ser de gran ayuda para sobrellevar la situación.

¿Cómo puedo mantener la relación a distancia si mi pareja se va a otra ciudad a estudiar?

Mantener una relación a distancia puede ser difícil, pero es posible si ambos trabajan juntos. Es importante que mantengan una comunicación constante, planifiquen visitas y encuentren formas de mantener la conexión emocional a pesar de la distancia.