Desbloquea tu energía interior: Activación de los 7 chakras del cuerpo humano

Mariam Letizia Reyes Rey marzo 23, 2023 6 min de lectura

¿Te has sentido alguna vez bloqueado/a en algún aspecto de tu vida? ¿Sientes que no puedes avanzar o que algo te detiene? Puede que la respuesta se encuentre en tus chakras. La activación de los siete chakras del cuerpo humano puede ayudarte a desbloquear tu energía interior y a alcanzar un equilibrio emocional. En este artículo te explicaremos qué son los chakras, cómo activarlos y cuáles son los beneficios que obtendrás al hacerlo.

¿Qué son los chakras?

Los chakras son centros energéticos del cuerpo humano que regulan el flujo de energía a través del sistema nervioso. Cada chakra está relacionado con una función específica del cuerpo y del ser humano, y su correcto funcionamiento es esencial para un óptimo bienestar físico, emocional y espiritual. A continuación, te explicamos brevemente cada uno de ellos:

1. Chakra Raíz o Muladhara

Se encuentra en la base de la columna vertebral y está relacionado con la supervivencia, la seguridad y la estabilidad. Su energía se asocia con el color rojo y su correcto funcionamiento te permitirá sentirte más enraizado/a y seguro/a.

2. Chakra Sacro o Svadhisthana

Se encuentra en la zona baja del abdomen y está relacionado con la creatividad, la sexualidad y la capacidad de experimentar placer. Su energía se asocia con el color naranja y su correcto funcionamiento te permitirá disfrutar más de la vida y de las relaciones interpersonales.

3. Chakra Plexo Solar o Manipura

Se encuentra en la zona del estómago y está relacionado con la autoestima, el poder personal y la voluntad. Su energía se asocia con el color amarillo y su correcto funcionamiento te permitirá sentirte más seguro/a y tener más confianza en ti mismo/a.

4. Chakra Corazón o Anahata

Se encuentra en el centro del pecho y está relacionado con el amor, la compasión y la empatía. Su energía se asocia con el color verde y su correcto funcionamiento te permitirá conectarte mejor con tus emociones y las de los demás.

5. Chakra Garganta o Vishuddha

Se encuentra en la garganta y está relacionado con la comunicación, la expresión y la creatividad verbal. Su energía se asocia con el color azul y su correcto funcionamiento te permitirá comunicarte de manera más efectiva y expresar tus ideas de manera clara.

6. Chakra Tercer Ojo o Ajna

Se encuentra en el centro de la frente y está relacionado con la intuición, la percepción y la espiritualidad. Su energía se asocia con el color índigo y su correcto funcionamiento te permitirá tener más claridad mental y una mayor conexión con tu ser interior.

7. Chakra Corona o Sahasrara

Se encuentra en la parte superior de la cabeza y está relacionado con la conexión con lo divino y la sabiduría universal. Su energía se asocia con el color violeta y su correcto funcionamiento te permitirá tener una mayor conexión espiritual y sentirte más conectado/a con el universo.

¿Cómo activar los chakras?

Existen diversas técnicas para activar los chakras, a continuación te mencionamos algunas de las más populares:

1. Meditación

• Busca un lugar tranquilo donde puedas estar en silencio y sin interrupciones.
• Sitúa tu atención en el chakra que deseas activar.
• Visualiza una luz de color correspondiente al chakra que estás trabajando.
• Respira profundamente y concéntrate en la sensación del aire entrando y saliendo de tus pulmones.
• Mantén la visualización y la concentración durante al menos 15 minutos.

2. Yoga

• Existen diversas posturas de yoga que se enfocan en la activación de los chakras.
• Busca una clase de yoga que se enfoque en el chakra que deseas activar.
• Sigue las instrucciones del instructor y concéntrate en la sensación de la postura.
• Realiza la postura durante al menos 10 respiraciones profundas.

3. Aromaterapia

• Utiliza aceites esenciales que correspondan al chakra que deseas activar.
• Agrega unas gotas de aceite esencial a un difusor o a un baño caliente.
• Inhala profundamente y concéntrate en la sensación del aroma.

4. Cristales y piedras

• Utiliza cristales o piedras que correspondan al chakra que deseas activar.
• Colócalos en la zona correspondiente mientras meditas o realizas yoga.
• Concéntrate en la sensación del cristal o la piedra en tu cuerpo.

Beneficios de la activación de los chakras

La activación de los chakras proporciona múltiples beneficios para la salud física, emocional y espiritual. Algunos de ellos son:

• Mejora del equilibrio emocional.
• Aumento de la energía y la vitalidad.
• Mejora de la capacidad de comunicación y expresión.
• Mayor conexión con la espiritualidad y la sabiduría universal.
• Reducción del estrés y la ansiedad.

Conclusión

La activación de los chakras es una técnica milenaria que puede ayudarte a alcanzar un equilibrio emocional y una mayor conexión con tu ser interior. Existen diversas técnicas para activar los chakras, desde la meditación hasta la aromaterapia, y cada persona puede encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades. Si sientes que algo te bloquea o no puedes avanzar en algún aspecto de tu vida, tal vez sea el momento de explorar el mundo de los chakras y descubrir todo lo que pueden hacer por ti.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué pasa si tengo un chakra bloqueado?

Si tienes un chakra bloqueado, puede que experimentes síntomas físicos, emocionales o espirituales relacionados con la función del chakra. Por ejemplo, un bloqueo en el chakra de la garganta puede manifestarse como problemas de comunicación o expresión. La activación de los chakras puede ayudarte a desbloquear la energía y a aliviar los síntomas.

2. ¿Cómo puedo saber si mis chakras están bloqueados?

Puedes saber si tus chakras están bloqueados si experimentas síntomas físicos, emocionales o espirituales relacionados con la función del chakra. Por ejemplo, un bloqueo en el chakra raíz puede manifestarse como problemas de seguridad o estabilidad financiera. Si tienes dudas, puedes acudir a un guía espiritual o a un terapeuta que te ayude a identificar los bloqueos.

3. ¿Es necesario activar todos los chakras?

Depende de las necesidades de cada persona. Si sientes que un chakra en particular te está causando problemas, puedes enfocarte en activarlo. Sin embargo, la activación de todos los chakras puede ayudarte a alcanzar un equilibrio emocional y espiritual más completo.

4. ¿Puedo hacer la activación de los chakras por mi cuenta o necesito un guía?

La activación de los chakras puede ser realizada por cualquier persona, pero si tienes dudas o no te sientes seguro/a, puedes acudir a un guía espiritual o a un terapeuta que te ayude a realizar la activación de manera segura y efectiva.